這陣子真的胖得不像話，只差一公斤，就要回到大一不堪回首的過去 (只能穿帽T的過去)
發福，大吃大喝，
仔細想想，胖的時期會比較沒自信、衣服的選擇也變少、依賴別人的惰性也較高
更可怕的是一種放縱自己的心態，讓人沉迷在其中不自知
即時改正絕對是亡羊補牢，猶未晚矣
(可以想像自己是Derrick Rose在跑步，慢動作大家都在看我.....)
大二曾經減重13公斤，當兵減重11公斤減重對我來說已經是可以控制的事情，但減脂卻從來沒成功過
19天，我已經掉了5公斤，可惡，還是輸給了徐若瑄16天5公斤
http://www.facebook.com/redtomatopg/posts/247715525320265
最麻煩的就是要跑很久才會燃脂
跑步真的很無聊，真的是需要音樂來幫助苦悶的心情，還可以跟著音樂節奏一起調腳步！
上一次減重，大二那次，我拿著手機+耳機，跑步時間是"6首灌籃高手"
當達成目標的時候，耳機整個爛掉了.....
於是我考慮了很久(一個小時) 刷了....
SONY walkman w262
| 時尚無線隨身聽 |
| 專注聆聽身體的聲音，全身壓力隨著每一回大汗淋漓徹底排出我的世界。防水的 NWZ-W262 讓我能盡情運動，在節奏裡揮汗、重生。 |
 | New listen style 無線、輕量的設計 擺脫耳機線干擾 |  | 防水 專屬防水設計（防水等級為 IPx5） 盡情痛快淋漓 |  | ZAPPIN 選歌更方便 直接聆聽主旋律 快速找到想聽的音樂 |
 | 便利旋鈕 功能清楚分明 操作簡單便利 |  | 8小時音樂播放 持久續航力 享樂更盡興 |  | 極速充電 USB 充電 3 分鐘 60 分鐘聆聽不間斷 |
我的耳朵構造很難固定耳機
為了不影響運動，勢必得耳掛與耳塞同時並存，比較穩固
2GB，夠了
防水，防塵，3分鐘充電可以聽60分鐘
他的耳機，線，MP3結合在一起，免去的很多運動上的困擾，穩定度也很夠
本來有考慮APPLE的產品，可是想到連結問題就作罷
總之2490NT如果可以幫助我快樂地再減5公斤...
值得！
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